Wie du wieder ganz bei dir ankommst
Yvonne
8. Juli 2025 · 3 Min. Lesezeit
Kennst du das Gefühl, plötzlich müde und schwer zu sein, ohne dass es einen offensichtlichen Grund gibt?
Oder spürst du manchmal Emotionen in dir, die sich fremd anfühlen, fast so, als würden sie nicht wirklich zu dir gehören?
In diesem Blogartikel möchte ich dich behutsam an ein Thema heranführen, das für viele Menschen zunächst geheimnisvoll oder auch verunsichernd klingt: Fremdenergien. Und ich möchte dir zeigen, wie du liebevoll und ohne Angst wieder mehr bei dir selbst ankommen kannst.
Hinweis: Dieser Artikel dient der persönlichen Reflexion und inneren Ausrichtung. Er ersetzt keine ärztliche, psychotherapeutische oder heilpraktische Behandlung und enthält kein Heilversprechen.
Was sind Fremdenergien und warum musst du keine Angst haben?
Fremdenergien werden in der spirituellen Arbeit oft als Energien beschrieben, die sich nicht stimmig oder nicht eindeutig zu deinem eigenen Feld gehörig anfühlen.
Manchmal werden sie als seelische Anhaftungen verstanden. Also als Seelen oder energetische Prägungen, die den physischen Raum verlassen haben, aber noch nicht wirklich weitergezogen sind. Aus Angst, Schuld, Bindung oder Orientierungslosigkeit können sie sich an ein Energiefeld anlagern.
Wichtig ist: Du musst davor keine Angst haben.
Es geht nicht darum, gegen etwas zu kämpfen. Es geht darum, liebevoll Ordnung in deinem Feld wiederherzustellen. Dein freier Wille, deine innere Klarheit und deine Anbindung an das Licht sind zentrale Kräfte in diesem Prozess.
Woran kannst du Fremdenergien erkennen?
Vielleicht spürst du:
- plötzliche Emotionen, die nicht zu deinem aktuellen Leben passen,
- Müdigkeit, Schwere oder das Gefühl, nicht ganz du selbst zu sein,
- Gedanken, die wie ein leises Flüstern im Hintergrund wirken,
- Gereiztheit oder das Gefühl, fremdgesteuert zu reagieren,
- innere Unruhe nach bestimmten Orten, Begegnungen oder Situationen.
Natürlich können solche Empfindungen viele Ursachen haben. Stress, Schlafmangel, Überforderung oder körperliche Themen sollten ernst genommen werden. Wenn du jedoch sehr feinfühlig bist, kann eine einfache Frage hilfreich sein:
Ist das wirklich meins?
Diese Frage bringt dich oft sofort näher zu deiner eigenen Wahrnehmung.
Erste Schritte der Selbstfürsorge
Du musst kein Medium sein, um dein Feld zu klären. Schon einfache Praktiken können dir helfen, dich wieder mit deinem eigenen Kern zu verbinden.
- Zeit in der Natur: Die Erde hilft vielen Menschen, sich zu beruhigen und wieder im Körper anzukommen.
- Bewusstes Atmen: Atme tief in dein Herz und erlaube dir, alles loszulassen, was sich nicht nach dir anfühlt.
- Visualisation: Stelle dir vor, wie gold-weißes Licht dich umhüllt und dein Feld sanft klärt.
- Gebet oder innere Bitte: Wende dich an die höchste lichte Quelle und bitte um Klärung deines Energiefeldes.
Eine kleine Übung: Deine Lichtsäule
Nimm dir ein paar Minuten Zeit. Setze dich bequem hin, schließe die Augen und atme ruhig ein und aus.
Stell dir vor, aus der höchsten lichten Quelle fließt ein gold-weißes Licht zu dir herab. Es umhüllt dich, durchströmt dich und fließt weiter bis tief in die Erde hinein.
Alles, was nicht zu dir gehört, darf sich liebevoll lösen und in die Quelle zurückkehren. Du musst nichts festhalten und nichts wegdrücken.
Atme ruhig weiter und wiederhole innerlich:
Ich bin rein. Ich bin frei. Ich bin ganz in meiner Kraft.
Bleibe so lange in dieser Vorstellung, wie es sich angenehm und sicher anfühlt.
Affirmationen für ein geklärtes Energiefeld
- Ich lasse alles los, was nicht zu mir gehört.
- Mein Energiefeld ist klar und geschützt.
- Ich ehre mein Licht und meine innere Stärke.
- Ich bin verbunden mit der höchsten lichten Quelle.
- Ich darf ganz bei mir selbst ankommen.
- Meine Energie gehört zu mir.
Reflexionsfragen für dein Journal
- Wann fühle ich mich oft schwer oder fremdbestimmt?
- Wie fühlt es sich an, ganz bei mir selbst zu sein?
- Was hilft mir, meine eigene Energie wieder zu spüren?
- Welche Orte oder Situationen kosten mich besonders viel Kraft?
- Welche alten Ängste oder Muster darf ich jetzt loslassen?
Mein Blick als Heilerin
In meiner Arbeit begegne ich immer wieder solchen seelischen oder energetischen Feldern, die ihren Weg noch nicht gefunden haben.
Ich arbeite dabei nicht mit Kampf, Druck oder Angst. Ich öffne innerlich eine Lichtsäule und bitte die höchste lichte Quelle, Ahnen oder Begleiter darum, diese Seelen sanft heimzuführen.
Für mich ist das ein Akt der Liebe und des Respekts für alle Beteiligten. So kann wieder mehr Ordnung, Ruhe und Klarheit entstehen.
Du bist stärker, als du denkst
Erinnere dich: Du bist ein energetisches Wesen. Du trägst Licht, Bewusstsein und innere Klarheit in dir.
Es geht nicht darum, perfekt geschützt oder ständig kontrolliert zu sein. Es geht darum, dich mit dir selbst zu verbinden und deiner Wahrnehmung wieder zu vertrauen.
Wenn du tiefer eintauchen möchtest, höre gern meine Podcastfolge dazu. Darin leite ich dich durch eine sanfte Übung, die dein Energiefeld klärt und dich wieder mehr bei dir selbst ankommen lässt.